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第一週就是透過「玻璃窗」來極接近劈腿。依靠欄杆提振大腿的的配重，必須留心踢直右腿，才不會引致極度開銷。 1.腰部貼合欄杆，腳部沿玻璃窗的的路徑抬起開啟。 2.將手臂倚靠在牆
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特進我國古時官名）
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指節花紋拇指節上的的稜角，每隔四節的的稜角，不僅也代表各異的的境遇 （）人臉命理：人臉必須拆成三大特性。以此籮紋又名君紋、斗紋、球體紋飾)與箕斑(舊稱朕紋樣、螺旋形花飾)極為極具指標性。在手相預測之上，最簡單的的斷言算法是因為看看籮文在哪幾。
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